Sisällysluettelo
- Pääkirjoitus 2
- Puheenjohtajan palsta 3
- Aikidoa Savon suvessa 4
- Lauri Karo – Risto Räppääjä ja aikidojunnu 6
- Aikidoa filmillä – lyhyt oppimäärä 7
- Aikidolehden pikatestissä: Heikki Helalan kirja Aikido kihon waza, perustekniikat 11
- Paljon on vettä virranut Pielisjoessa − 30 vuotta aikidoa Pohjois-Karjalassa 12
- Odile Esteuillen haastattelu 17
- IAF:n kongressi Tokiossa 18
- Millainen on hyvä ohjaaja? 23
- Junioripalsta 25
- Toimistosivut 30
